孟丽娟

教授课程：定向运动:

定向运动分初级班和中级班两个学期

定向运动课程是普通高等学校必修体育课中的一门选项课，是一门智能和体能同样重要的体育运动项目，通过对学生实施定向理论知识、定向基本技术及定向实践内容教学，并结合体育健康知识的学习与身体素质练习，完成本课程的各项任务，实现体育教学的最终目的。

通过定向运动课教学，使学生全面参与定向运动，培养学生对定向运动的兴趣与爱好，使学生能积极的参与定向运动，并能通过定向运动基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。使学生比较系统地掌握定向运动理论知识和实践技能，能出色的完成校园和公园定向，具备独立越野能力。能组织简单的定向运动比赛。掌握常见运动损伤的处置方法。培养学生独立思考，独立解决所遇困难的能力及在体力、智力双重压力下做出迅速反应、果断决定的能力。养成积极乐观的生活态度，能够体验运动所带来的乐趣和成功的喜悦，并能改善心理状态，克服心理障碍，促进身心健康。

游泳：

   游泳课是高校体育课重要组成部分之一，它以身体练习为主要手段、通过学习游泳技术和技能，提高学生水上生存能力、增进学生健康为主要目的，突出生存技能与健康为目标的一门课程。

通过游泳教学，有效提高学生水上生存能力，增强体质，培养学生勇敢、顽强、机智的优良品质，提高学生耐力、力量、速度、柔韧等身体素质，养成体育锻炼习惯与“终身体育”意识，以促进学生身心全面发展。课程教学目标如下：

，学习各种游泳姿势（包括蛙泳、爬泳、仰泳、反蛙泳）和水中自救、水中救护等基本技术；掌握游泳锻炼基本方法、水上生存能力教育及游泳竞赛规则等游泳运动的文化普及。

在教学实践中发展学生的耐力、力量、速度及柔韧素质，增强学生体质，培养学生勇敢顽强和坚韧不拔的奋斗精神，培养学生战胜自我的超越精神，养成团结友爱、互帮互学的良好学风。